Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 60.89g | Carb: 155.15g.
Breakfast: Яблоко, KDV Конфеты Rodeo, Хмельницкие Булочные Хлеб Юбилейный, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Апельсин, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Булгур с Овощами, Ашан Котлета Рыбная. Dinner: Sporty Печенье "Тоффи". Snacks/Other: МКС Крем Творожный. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atlik's weight history
|