Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 96.94g | Carb: 279.16g.
Breakfast: Mr.Grapes Чурчхела , Икра Красная, Авокадо, Помидоры Черри, Екород Спельта , Яйцо, Оливки, Roshen Зефир Классический. Lunch: Икра Красная, Djigit Чурчхела с Грецким Орехом и Изюмом, Оливки, Апельсин, Рис, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vasienka's weight history
|