|
кд
|
169.3 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
708 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 59.89g | Carb: 62.77g.
Breakfast: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vgm9eery's weight history
|