Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 160.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 61.14g | Carb: 162.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Китайская Брокколи (Вареная), Плов с Курицей, Кабачки в Кляре. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Тортилья, Зеленые Оливки, Жареная Картошка, Майонез, Galbani Сыр Твёрдый Тертый . Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Хлебец, Фасоль (Консервированная), Чай, Кешью, Чернослив. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydovaulia045's weight history
|