Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
217.6 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 79.54g | Carb: 168.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Любимые Традиции Горчица Русская, Макфа Макароны Отварные, Ладога Сосиски Барбекю, Пискаревский Сметана 15%, Партия Еды Рассольник с Курицей. Lunch: Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ладога Сосиски Барбекю. Snacks/Other: Лента Сыр Косичка, Полезные Продукты Икорная Самба, Царица Морей Салат из Морской Капусты "Классический". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|