saradenizia's Journal, 16 March 2023

153.4 lb Lost so far: 41.2 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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871 kcal

Fat: 26.20g | Prot: 42.25g | Carb: 119.63g.   Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Melancia. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Limão, Maçã, Sadia Linguiça Toscana, Copacol Filé de Tilápia, Clara de Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Coalho. Snacks/Other: Panco Wafer Limao. more...

2455 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...