Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Journal, 16 March 2023

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
132.6 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 2.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
1982 kcal Fat: 72.95g | Prot: 148.23g | Carb: 182.81g.   Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Dobele Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Ferrero Nutella, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Киевхлеб Бублики, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Банан, Запеканка стевия и протеин, Кофе Эспрессо, Премия Конопляное Масло, Кофе Эспрессо, Ferrero Ferrero Rocher, Словяночка Молоко 2,5%, Now Foods Витамины EVA, Брюссельская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Dinner: Кофе Эспрессо, Fin Carre Czekolada Gorzka Z Całymi Orzechami, Брюссельская Капуста, Кофе Эспрессо, Куриная Грудка, Премия Конопляное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеканка стевия и протеин овсянк. more...
1770 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 1.1 lb a week

   Support   

Comments 
И это?!! Если сегодня 0 

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.