Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Journal, 15 March 2023

Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
132.4 lb Lost so far: 8.0 lb.    Still to go: 2.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
1810 kcal Fat: 81.34g | Prot: 87.03g | Carb: 183.97g.   Breakfast: Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Селянський Кефир 1%, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Dobele Овсяная Каша, Кофе Эспрессо, Сильпо Банан, Яйцо. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Верес Горчица Французская, Помидоры Черри, Соль, BioTechUSA BCAA, Now Foods Витамины EVA, Руккола, Кофе Эспрессо, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Омега 3 , Омега 3 , Сильпо Авокадо Хаас, De Luxe Масло Тыквенное, Роллтон Макароны Бантики , Салат Ромэн или Соз. Dinner: Запеканка стевия и протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яблоко Голден. Snacks/Other: Яблоко Голден, Козинаки. more...
2123 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 7.1 lb a week

   Support   

Comments 
Вообщк не понимаю от куда это?!! 

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.