Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
165.9 lb
Lost so far: 6.5 lb.
Still to go: 22.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 108.83g | Carb: 83.73g.
Breakfast: Платье в Горошек Молоко 2,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Бородинский. Lunch: Благояр Голень Куриная, Молочная Станция Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Азу из Индейки, Гречка. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Молоко 2,5%, Индилайт Азу из Индейки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марьяна_.'s weight history
|