Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 92.73g | Carb: 216.31g.
Breakfast: Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сахар, Podravka Дрожжи Быстродействующие, Короваево Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ашан Корнишоны Маринованные, Ближние Горки Буженина по-Домашнему, Ладные Макароны Спираль. Dinner: Апельсин, Магнит Груша Конференц. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|