|
Święta, nowy rok no i kupa ;p ale teraz już ostra masa bez wymówek co najmniej do marca.
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2015:
|
3475 kcal
|
Fat: 123.19g | Prot: 168.42g | Carb: 442.55g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki, Radix-Bis Płatki Owsiane, Akardo Orzeszki Ziemne. Lunch: Snickers Snickers, Pikok Smalec z Mięsem i Jabłkiem, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Mleko 1,5%, UNS Mass Shocker, Muffinka. Dinner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Krem z Dyni. Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne, Pilos Mleko 1,5%, Miód, Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|