Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 85.43g | Carb: 256.14g.
Breakfast: Молочна Гільдія Сыр Королевский, Котлеты Куринные Паровые _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде. Lunch: Yarych Печиво Petit Beurre, Авокадо, Гречаники с Куриным Филе _ М.и.А.. Dinner: Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, Мой Рецепт Суп Гречневый, Alpro Кокосовое Молоко, Изюм, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сильпо Банан, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|