Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
93.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 121.78g | Carb: 129.28g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир (Обезжиренный), Кокосовая Мука, Яблоко Сушёное, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Черная Смородина Замороженная, Кокосовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 1%. Lunch: Окей Перец Желтый, Льняная Мука, Филе Голени Индейки, Морковь, Лук, Свиной Бульон, Перловка, Лук, Морковь. Dinner: Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, O!Lino Льняная Мука, Evolution Food Псиллиум , Кефир (Обезжиренный), Окей Перец Желтый . Snacks/Other: Кокосовая Мука, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1042 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|