Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
277.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
477 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 18.18g | Carb: 41.29g.
Breakfast: Финик, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Крем Нежный Краб, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
 Comments
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 Mar 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanatany's weight history
|