🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 10 March 2023

95.5 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1246 kcal

Fat: 36.64g | Prot: 112.96g | Carb: 114.70g.   Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Лук, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Лук, Перловка, Свиной Бульон, Морковь. Dinner: Льняная Мука, Яичный Белок, Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Форель, Огурец (с Кожурой), Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Other: Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо. more...

1173 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...