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Uma jacada de ontem me rendeu mudança de peso! Voltamos a nossa programação normal! Dentro das calorias porém calorias vazias!
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238.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
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1356 kcal
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Fat: 58.10g | Prot: 52.04g | Carb: 160.52g.
Breakfast: Melancia, Queijo Mozzarella, Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Graviola, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Repolho, Calabresa. Dinner: Tomates, Purê de Batata, Ovo Cozido. more...
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gaining 1.9 lb a week
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