Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
109.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
810 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 71.98g | Carb: 56.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Maestro de Oliva Гигантские Оливки без Косточки, Помидоры, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, Лосось, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Topping Сгущенка, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Sunfeel Кукуруза в Початках, Запарка лук морковь вода, Eco Рис Чёрный Нешлифованный, Болгарский Перец, Моя Цена Квашеная Капуста, Global Village Халапеньо, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ашан Киви, Лосось, Увелка Перловка, Global Village Халапеньо, Sunfeel Кукуруза в Початках, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|