Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 11.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 100.10g | Carb: 142.96g.
Breakfast: Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Песочное Печенье, Свеклы, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Ферма Сыр Плавленый с Зеленью. Snacks/Other: Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cool.olya1997's weight history
|