|
70,15 🙌🏻
|
154.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 75.53g | Carb: 155.71g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, ВкусВилл Рикотта, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Etlon Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Мистраль Киноа. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco, Перекресток Яблоко Гала, Цех 85 Эспрессо. more...
|
|
1891 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|