Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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241.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
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2013 kcal
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Fat: 97.23g | Prot: 69.82g | Carb: 204.03g.
Breakfast: Ja! Deutscher Gouda, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam. Lunch: Müller Wackelpudding Himbeer, Paniertes Schnitzel, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Other: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus Stückig, Kerrygold Butter & Rapsöl, Steiskal Milchbrötchen. more...
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losing 3.9 lb a week
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