Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2015
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2015:
|
2326 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 137.33g | Carb: 271.85g.
Breakfast: Fruttis Питьевой Йогурт, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Борщ. Dinner: Лузинская Крыночка Ряженка, СибХлеб Хлеб Зерновой, Банан, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|