Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
239.0 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 80.84g | Carb: 128.18g.
Lunch: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Puolukkahillo (Vähemmän Sokeria), Arla Ingman Voi, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Valio Kuohukerma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Tomaattipyre, Granarolo Parmigiano Reggiano, Dolmio Vaaleakastike Juustolla, Rainbow Lasagnelevyt, Mutti Paseerattu Tomaatti, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Sipulit. Snacks/Other: Mantelit, Päärynät. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|