|
пишет воды мало в организме, но жира меньше 20.2%
считайте практически идеально 👌
посмотрела, подсчитала
вместе с 2 кнюг жира, потеряла пол кило мяса 😅
|
134.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 85.34g | Carb: 182.42g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Бискотти, Сухое Молоко, Повна Чаша Кунжут, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Maribell Сироп (Клубника 🍓). Lunch: Шоколадный Бисквит, Trapa Noir 0% Almonds, Eat Easy Комбуча Гранат, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Слойка со Шпинатом . Dinner: La Vache de Paris Сыр Фета, Mirinda Me Rinda Free Sugar, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Now Foods Витамины EVA, Яйцо, Соль, De Luxe Масло Тыквенное, Огурец (без Кожуры), Руккола, Сильпо Багет Гречневый, Салат Айсберг, Помидоры Черри. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|