Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 64.12g | Carb: 132.43g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Морковь, Индейка Тушеная, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|