Отмена таблеток и начало цикла - вес снизился сам)
|
130.7 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 149.29g | Carb: 268.26g.
Breakfast: Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Prime Kraft Коллаген, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Каравай Батон Солнышко, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Окраина Карбонад Юбилейный, Оредеж Яйцо С0, Чай, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Голден Яблоко. Lunch: Чай, Магнит Банан, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Соус Тайский Чили, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Очаково Cool Cola Zero, Магнит Картофель, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Русское Море Морская Капуста, Karjalan Карельский Пломбир Пьяная Вишня, Магнит Слива, Брокколи, Северная Долина Творог 5%. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Кофе. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|