|
в 6 утра 60,4 случайно, но точно 60,9
а в 9 утра 60.6, переменяряла опять опять 61.1 😁
что-то стали подбрехивать
|
134.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 118.20g | Carb: 169.67g.
Breakfast: Запеканка стевии и овсянк, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Авокадо. Lunch: Amix Tigger Lowcarb Протеиновый Батончик Tigger Crunchy Choco Cream, Кешью, Грибы 🍄 тушеные шамп, Ржаной Хлеб, Соль, De Luxe Масло Тыквенное, Чумак Макароны, Плавленный Сыр, Квашеная Капуста, Чеснок, Monini Оливковое Масло, Куриная Грудка, Now Foods Витамины EVA, Вода, Суп 🥣 Гороховый 1л/4п. Dinner: Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|