Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 72.58g | Carb: 119.96g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сахар, Nestle Гречневая Каша Молочная. Lunch: Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Морковь, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Other: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|