Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 108.20g | Carb: 252.52g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Keiju Merisuola, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kellogg's Corn Flakes, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Suomalainen Kirsikkatomaatti, Tonnikalapalat Öljyssä, Ranch Dippi, Makaroni, Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Kevyt Kermaviili, Herne-Maissi-Paprika. Dinner: Keiju Rypsiöljy, Kanamestari Kanan Fileesuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Puolukka, Star Nutrition Maapähkinävoi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Finnkino Popcorn. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emmasyöjatreenaa's weight history
|