Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
199.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
2396 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 156.56g | Carb: 306.43g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка. Lunch: Котлеты из грудки, Булгур, Котлеты из грудки, Булгур. Dinner: Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Snacks/Other: Аква Минерале С Соком Черешня. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|