Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 88.26g | Carb: 73.95g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Славмо Ряженка 3,5%. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Славмо Ряженка 3,5%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щавелевый суп с курицей и яйцом. more...
|
|
1563 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|