Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 98.46g | Carb: 117.82g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Чай, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Snacks/Other: Etlon Латте на Миндальном Молоке, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
2171 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|