Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 81.78g | Carb: 136.38g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Kepekli Ekmek, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Namet Hindi Füme 7/24, Mevsim Salata, Zeytin, Dost Ayran, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Havuç. Dinner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|