Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 13.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 130.75g | Carb: 150.10g.
Breakfast: Сосиска, Блины на Кефире, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Черный, Украинский Творог Нежирный, Гранат, Черника, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Хлеб Черный, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Ватрушка с Творогом, Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Лук. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cool.olya1997's weight history
|