Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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99.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
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1942 kcal
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Fat: 47.23g | Prot: 119.32g | Carb: 248.88g.
Breakfast: Ristora Dolcificante, Best Espresso Caffè Macchiato , Latte (Latte Intero), Tè (Infuso), Uovo Sodo. Lunch: Zucchine Cotte, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gli Allegri Sapori Cous Cous alla Marocchina con Verdure. Dinner: Prosciutto Crudo, Kraft Sottilette, Uovo, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Aglio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Spremuta d'arancia. more...
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losing 3.1 lb a week
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