Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2015
|
178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2015:
|
2814 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 123.55g | Carb: 329.14g.
Breakfast: СибХлеб Хлеб Зерновой, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Банан, Мёд, Сгущенное Молоко, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Попкорн со Вкусом Сыра, Холодец, Вафли, Борщ. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, СибХлеб Хлеб Зерновой, Картофель Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|