Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 55.99g | Carb: 253.09g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печёное, Овсяные Отруби, Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка. Lunch: Чай, Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena-pervom3's weight history
|