Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 90.65g | Carb: 162.04g.
Breakfast: Сырники Домашние, Куриная Грудка, Картошка Печеная, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Гороховый Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коровка из Кореновки Мороженое Лакомство Шоколадное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|