Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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100.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
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1608 kcal
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Fat: 76.50g | Prot: 69.62g | Carb: 161.13g.
Breakfast: Tè (Infuso). Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Orto d'Autore Marmellata , Nutella Nutella, Pane Integrale, Uovo all'occhio di Bue, Carote, Zucchine, Olive Verdi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Pane Carasau, Brodo di Carne, Olive Verdi, Olive Nere, Kraft Sottilette, San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Maionese, Salmone Affumicato. more...
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gaining 0.3 lb a week
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