Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
192.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
2250 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 155.37g | Carb: 159.21g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Звенигора Сыр Голландский, Мясна Весна Балык Свинной, Now Foods Омега 3, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Голден, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Яготинский Сулугуни, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Roshen Тарт Лимонный, Куриный Пирог, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
3402 kcal
|
Activities & Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
<Savage>'s weight history
|