Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 73.93g | Carb: 129.78g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Greenola Икра Кабачковая, Жареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Первый Вкус Молоко 2,5%, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кунгурский Сметана 15%, Дикое Море Скумбрия Холодного Копчения , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Global Village Сок Томатный. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|