Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 67.93g | Carb: 126.60g.
Breakfast: Картошка Печеная, Яйцо Куриное, Говяжий Бульон, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Lunch: Ватрушка с Творогом, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью. Dinner: Ичалки Сыр Пармезан, Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Печеночные Оладьи, Долма, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|