Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 60.68g | Carb: 136.08g.
Breakfast: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Каравай Хлеб Фермерский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница, Помидоры. Lunch: Петелинка Котлеты Сливочные, Помидоры, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Магнит Помело, Сваренное Вкрутую Яйцо, Микоян Колбаса Вареная Докторская Классическая , Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Помело, Мандарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tolstaya-70's weight history
|