Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
2171 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 72.56g | Carb: 298.59g.
Breakfast: Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Lunch: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Ruisleipä, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Taatelikakku. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|