Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
221.3 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 107.49g | Carb: 120.43g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Лента Сыр Косичка, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Дело Сыра Халлуми. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Суп из Говядины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Лента Сыр Косичка, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Icim Творожный Сыр. Snacks/Other: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|