Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2014
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2014:
|
2578 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 145.79g | Carb: 362.45g.
Breakfast: Чай, Петрохлеб Хлеб Богородский, Банан, Льняное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Чай, Хлебодар Хлеб Урожайный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|