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Guten Morgen, heute ist Wiegetag.
Angefangen am 01.02 -15.02
von 119 -114.7 .....immer hoch und runter zwischen durch,aber ich würde sagen,es kann sich sehen lassen. Ich muss dran bleiben, das weiß ich. in 31 Tagen geht es aufs 🚢, in den Urlaub. Ich werde nicht rang und schlank sein. Hoffe nur das die Hosen nicht kneifen. Habt alle einen schönen Tag. LG
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252.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
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1156 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 99.82g | Carb: 93.59g.
Breakfast: Haferflockenkekse, Chiasamen, Aldi Trauben Kernlos, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Haferflocken. Lunch: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Alpenhain Back-Camembert Chili, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Ja! Schinkenwürfel, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, REWE Blattspinat. Snacks/Other: Banane. more...
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gaining 1.5 lb a week
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