Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 106.51g | Carb: 121.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пирог лаваш с творогом и сыром, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриный Дом Рулет Павлова, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриный Дом Рулет Павлова, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Коктейль Лимонное Печенье. Snacks/Other: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вафли протеиновые из коктейля. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kara-ekaterina's weight history
|