Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 95.02g | Carb: 186.91g.
Lunch: Магнит Булочка с Маком, Ашан Пирожок с Вишней, Ашан Пирожок с Творогом, Ашан Пирожок с Вишней, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Сарафаново Сметана 10% . Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Утиная Ферма Печень Утки, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мореслав Мойва Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|