|
Неделя до КД вес дико медленно, но все-таки падает 😅
|
149.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 108.36g | Carb: 112.24g.
Breakfast: 365 Дней Персики Половинки в Сиропе , Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Dinner: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Свежесть", Соевый Соус, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Куриный Суп, Куриная Грудка Вареная, Пюре из Цветной Капусты, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Помидор Сливка. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Олония Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие. more...
|
|
1640 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|