|
94-71-98
|
134.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 153.78g | Carb: 135.92g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Green Leaf Стевия, Мрія Какао-Порошок, Dobele Овсяная Каша, Progress Nutrition Protein 30. Lunch: Progress Nutrition Protein 30, Словяночка Молоко 2,5%, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, BioTechUSA BCAA, Кофе Эспрессо, Соль, Сыр с Плесенью, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Barilla Макароны Бантики, Мексиканская Смесь. Dinner: Премия Конопляное Масло, Соль, Брокколи, Куриная Грудка, Шампиньоны, Kotanyi Итальянские Травы, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Trec Protein Bar Nougat & Caramel без Сахара 30%, Кофе Эспрессо, Mirinda Me Rinda Free Sugar. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|